TASK GYMについて
About TASK GYM
Stretching
Stretching machine
動的ストレッチマシーン
Stretching machine
4D-Stretchマシンによる
圧倒的な効果
当施設の4D-Stretchマシンは、
・肩関節や股関節の回旋運動を用いた動作を
行うことが出来る。
・独特の負荷の抜け方により運動中に筋肉を
リラックスさせ伸張反射を引き出しやすい。
といった特徴があります
これにより従来のトレーニング機器では実現が困難であった、理想的な筋肉の出力の仕方や効率のよい身体の動かし方の学習を促し、利用者の運動能力を格段に向上させます。
独自の動作により、「柔軟性」と「パワー」の
相反するように感じられる要素を同時に向上させられます。
Bootstrap heading
Insert your text here
About the effect of 4D-Stretch
4D-Stretchの効果について
4D-Stretchマシンは、
革新的トレーニング手法により
身体機能の向上に大きな効果をもたらします。
四次元の動きを通じ、全身の筋肉を効率的に伸ばし
強化することが可能です。
特に、通常のトレーニングでは
難しい深層の筋肉に対しても
効果的なアプローチを提供し、
柔軟性とパワーの両方を同時に
高めることができます。
血流促進による筋疲労回復の促進
一般人にとって身体のリフレッシュに
血流が良くなると細胞が必要とする酸素や栄養素の供給、二酸化炭素や老廃物の排出の効率が良くなる。それにより疲労回復の効果が見込めるという事は多くの方がイメージ、納得できると思います。
４DSTRETCHマシンでの動作は、主動筋と拮抗筋が同時に収縮しません。
主動筋と拮抗筋を同時に収縮させると筋肉の収縮により血管が狭まり血流に制限が掛かります。
例）水を撒く際、水道のホースを力いっぱいつまむことで水の流れをせき止めるのをイメージしてもらうとわかりやすいと思います。同じようなことが主動筋と拮抗筋が同時収縮した際には起きています。
４DSTRETCHでの動作ではSSC（伸張反射）を利用するので筋肉が「極短時間」で収縮。血管が瞬間的に圧迫されることで血流を止めることなく勢いづけるというで筋肉の収縮によるメリットだけを得ることが出来ます。
反対イメージ）
肩こりが酷く硬く縮みっぱなしの筋肉の血流は悪いとイメージできると思います！
ふくらはぎが「第二の心臓」と呼ばれるように筋肉は血液を送り出すポンプの一面を持ちます。働き方しだいで血流を阻害もします。
＊主動筋…例）胴体を反らせる場合の背中の筋肉
＊拮抗筋…例）胴体を反らせる場合の腹の筋肉
プロや野球強豪校が使う
実績のあるマシン
Proven machine
4D-Stretchマシンは、プロのアスリートや野球の強豪校など、トップレベルのスポーツ界で広く採用されていることが実績を物語っています。
このマシンは、高度な機能性により、選手たちのパフォーマンス向上に大きく貢献しています。
特に野球選手に好評であるのは、肩や肘などの関節の柔軟性と瞬発力の両方を同時に鍛えることができる点です。
4D-Stretchマシンの独特な設計は、選手が投球やバッティングなどの特定の動作に必要な筋肉群を効果的にターゲットし、怪我の予防とパフォーマンスの向上に直結します。
また、使い勝手が良く、個々の選手の体型や能力に合わせて調整可能であるため、社会人やアスリートの両方に対応します。
野球以外の競技者にも広がりが見えつつあり、サッカー、テニス、ゴルフ
陸上などその範囲は多岐にわたります。
ケガ防止と
パフォーマンスの向上
Prevent injuries and improve performance
4D-Stretchマシンは、運動愛好者から日常の健康を重視する方まで、全ての人々のケガの予防と身体能力の向上に貢献します。
このマシンは身体のあらゆる角度への動きを可能にし、関節の可動域を大幅に拡大させます。
柔軟性を高めることは、日常生活での不意の動作による怪我のリスクを減らすのに非常に効果的です。
加えて、4D-Stretchマシンは深部筋肉を含めた全身の筋肉を均等に鍛えることができ、筋力のバランス改善にも役立ちます。
これにより、日常の活動や趣味のスポーツでのパフォーマンスが向上し、より活動的で健康的な生活が可能になります。
また幅広い年齢層や身体活動レベルの方に対応しでき、それぞれのニーズに合わせたトレーニングを提供できます。
4D-Stretchマシンについて
もっと詳しく知りたい方は、
公式または4D-StretchのInstagramで
ご確認いただけます。
Training
Personal training
パーソナルトレーニング
一人一人に合わせた
トレーニング機器の利用
Personalized training equipment
TASK GYMでは、個々の体調やフィットネスの目標に合わせたトレーニング機器の利用を重視しています。
各個人の身体的特徴やトレーニング経験を考慮し、最適な器具を選び出すことによって、より効果的かつ安全なエクササイズ体験を提供します。
たとえば、初心者やリハビリ中の方には、筋力を無理なく強化できる低強度の機器を、また経験豊富なアスリートには、高度なトレーニングを可能にする先進的なマシンを提供します。
この個別化されたアプローチは、トレーニングの効率を最大化し、各個人の健康やパフォーマンスの向上させます。
さらに、適切な機器の使用は、怪我のリスクを減らし、長期的な運動習慣の定着にも役立ちます。
目標に向かった
効率的なトレーニング
Efficient training
TASK GYMは、個々のフィットネス目標に合わせた効率的なトレーニング方法を提供します。
お客様一人ひとりの健康状態、体力レベル、そして目指す目標を詳細に分析し、その上で最適なトレーニング計画を立てます。
このアプローチにより、時間と労力を無駄にすることなく、目標達成への道を着実に進むことができます。
体重減少、筋力向上、持久力の強化など、様々な目標に対応するための多様なトレーニング手法を取り入れています。
個々のニーズに合わせたエクササイズの選択によってより効果的に目標に近づくことが可能です。
Chiropractic
About free medical treatment
自由診療の整体治療について
身体のバランスを取り戻す
Restore balance to the body
整体治療は、身体のバランスと調和を取り戻す
ことを目指します。
日常生活で生じるストレスや不良姿勢により
身体は徐々に歪み、それが各種の不調を引き起こします。
TASK GYMの整体治療では、独自の手技を用いて、身体の歪みを正し、筋肉の緊張を和らげることで、身体の自然なバランスを回復させます。
これは、単に症状の緩和に留まらず、身体の深層にある原因に働きかけることで、より根本的な改善を促します。
さらに、整体治療は血流とリンパの流れを改善し、体内の代謝を促進することで、自然治癒力を高めます。
これにより、慢性的な痛みや疲労の軽減、全体的な健康の向上が期待できます。
日常の痛みと不調を取り除く
Eliminate everyday pain and discomfort
整体を通じて、日常生活で感じる痛みや不調を根本から取り除きます。
専門的な技術で身体のバランスを整え、心身の健康を促進することで、快適な日々を取り戻すお手伝いをします。
TASK GYMは、一人ひとりの身体の状態に合わせたアプローチで、痛みの軽減と全体的な健康改善を目指します。
整体は、単に痛みを和らげるだけでなく、生活の質を高め、より良い日常を実現するための手段になります。
