セルフコース　単発利用

※指導付コースを最低4回終えた方のみです

学生 ¥550
一般 ¥1100

おぼえた使い方で好きな時間に利用。
身体の軽さ、身体が整った感覚を日常的に維持できます。

もっと身体を良くしたい、運動パフォーマンスも上げたいという方は
​​​​​​​4D STRETCHパーソナルやフリーパスの伴走サポートをおすすめします。

フリーパス利用（時間帯制限なし）

学生　￥3,300/月

一般　￥4,400/月

ファミリー　￥5,500/月

通えば通うほどお得。
毎日の身体のメンテナンスや運動習慣作り、スポーツのパフォーマンスアップにお勧め。
自分のペースで続けていきたいにオススメです。
※覚えたやり方でご自身で継続して頂きます。
都度トレーナーによる動作のチェックが欲しい、相談をしながら進めていきたい方には
伴走サポートやセミパーソナルプランをご用意しております。
※ファミリープランにおける同時利用につきましては計2名まで。3名以上で同時にご利用頂く事はできません。

フリーパス・セミパーソナルプラン

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学生　￥5,500/月

一般　￥7,700/月

ファミリー　￥11,000/月

月に1回/60分のパーソナルをパック化したプラン

通常の料金で月1でパーソナルを場合
学生フリーパス   ¥3,300＋¥3,300（60分パーソナル）＝¥6,600　¥1,100割引
一般フリーパス   ¥4,400＋¥4,400（60分パーソナル）＝¥8,800　¥1,100割引
ファミリーパス   ¥5,500＋¥6,600（2人とも学生）＝¥12,100　　 ¥1,100割引
　　　　　　　
※ファミリーパスについては、月に2回分のパーソナルの回数券があるイメージです。
​​​​​​※昼間会員の方にもセミパーソナルプランは適用可能です。

フリーパス伴走サポート
　

学生　￥6,600/月

一般　￥8,800/月

ファミリー　￥13,200/月

フリーパスによる利用の際にも
トレーナー（松﨑）が不在の水・土曜日やパーソナル対応中でなければ
​​丁寧にフォーム修正やご相談に乗りながら進めていきます。

以下の方々には、特におすすめのプランです。
・自己流になり、フォームがくずれていないかのチェックを適宜してほしい
・子供を通わせるからセルフだとちゃんとできるか不安
・競技パフォーマンス向上や機能改善のために通いたいが、パーソナルを毎回
　受けるのはコスト面で負担が大きい。

フリーパス昼間会員
　　　　　　（9:00～15:00）

学生　￥2,200/月

一般　￥3,300/月

ファミリー　￥4,400/月

昼だから、ゆったり運動できる！

9：00～15：00限定のお得なデイタイムプラン
昼間はジム内もゆったりしているため
・自分のペースで運動できる
・好きなマシンを使いやすい
というメリットがあります。
買い物の前　お仕事が休みの日に　
健康維持や運動習慣作りにお勧めです！

投球指導（1時間）
​​​​​教え子の球速が半年で136㌔→141㌔に！
時間、曜日限定メニュー（火、水、土、日）担当　松﨑
※上記の曜日・時間だと難しいという方はお電話で
​​​​​​​ご相談ください。可能な範囲で調節致します。

初回体験　¥2,200
2回目以降 ¥4,400

ネットにボールを投げ込みながら負担がかかりにくい出力の上がる動き、投げ方を習得していきます。
柔軟性が不足していることから思った動きが出来ないという場合には、４D STRETCHで身体を動かして可動域を広げてから再度ボールを投げるなど身体作りも並行しつつ進めます。
球速を1つの指標とするため適宜球速を測ります。

写真の少年は、4D STRETCHでのトレーニングと投げ方の見直しで約半年で
​​​​​​​136㎞⇒141㎞まで球速が伸び、コントロールの改善、肩肘の負担の減少も実感しているようです。



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